上海青少年射箭冠军赛以赛促提升，夯实体能让运动员更“凡尔赛”

4月17日，2021上海市青少年射箭冠军赛暨青少年体育精英系列赛射箭比赛（第二站）继续在上海市射击射箭运动中心举行，来自全市15个区的470名运动员参赛。

在以往不少教练员、运动员的概念中，射箭项目作为技巧性较强的竞技项目，日常的训练更加偏重专项技术能力，体能训练更多的是锦上添花的作用。但事实上射击项目对于体能的要求并不低，而且和一些重体能的项目的训练需求有所不同。在日前举行的东京奥运会射箭最终阶段选拔赛中，上海运动员吴佳欣以4个第一名的成绩提前拿到东京奥运会入场券。在国家射箭队的体能测试中，吴佳欣的综合体测能力是队里最强的，这也是她获得成功的重要依据。增强体能训练除了能帮助运动员取得更好的成绩外，还能够防范运动伤病，让运动员在比赛中更稳定，保持良好的竞赛状态。各区射箭队通过半年来积极在训练中增强体能环节，在本次比赛中看到了良好的效果。浦东二少体校射箭教练周萍表示，通过“体能+技术”相结合的创新训练方式，训练中根据学生的年龄加入了耐力跑和身体训练，运动员反而觉得训练内容更丰富，兴趣和积极性更高了。“通过半年多系统加强体能训练，运动员的力量与协调性更好了，在这次比赛中，运动员的稳定性增强了。”

在此前的运动队调研中，就发现了不少射击、射箭的一线队员存在体能方面的短板，一定程度上也制约了其向国家队等更高层次的发展。多项调查显示，一名运动员如果到了一线队再进行体能训练补短板，要付出更多努力、且更要注意防止伤病，抓体能最理想的状态就是从青少年时期开始抓起，打好基础。仲维萍表示，这次增设体能测试赛，也希望能促进二三线进一步重视体能训练。